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但这种平衡很容易在节假日被打破……如春节期间频繁摄入美食、点心、零食、含糖饮料等，加上熬夜追剧、走亲访友，早晚2次的日常刷牙很难预防龋病的发生，随着酸性物质会不断累积，逐渐溶解牙釉质，当牙釉质被破坏后，酸性物质会进一步侵入牙本质，甚至直达牙髓腔，刺激牙髓神经，引发剧烈疼痛，这也是出现急性牙痛的常见原因。
同时，急性牙痛会严重影响日常生活和注意力，不仅会降低日常学习与生活效率，还可能影响睡眠，以及因长期不适引发焦虑、烦躁等不良情绪，甚至随着炎症扩散可能发生面部肿胀、发热等状。
口腔清洁核心是清除牙菌斑，建议早晚各刷牙1次，每次≥3分钟，采用巴氏刷牙法（牙刷毛与牙面呈45度角，轻按牙龈与牙齿交界处，小幅度颤动后上拂）。可借助电动牙刷提升效率，避免损伤牙龈。每天用牙线清洁牙缝，饭后温水漱口或用无酒精漱口水辅助清洁（不可替代刷牙/牙线），每6个月洗牙1次并做口腔检查。
春节减少高糖、黏腻食物及含糖饮料摄入，食用后及时漱口或嚼无糖口香糖。日常饮食均衡，多摄入钙、磷、维生素D丰富的食物，增强牙齿抗龋能力；避免长期食用过冷、过热、过酸、过硬食物，养成细嚼慢咽习惯。
急性牙痛：温水漱口清残留，疼痛难忍可服布洛芬缓解，尽快就诊，勿咬硬物、冷热刺激或自行处理。
牙齿敏感：用抗敏牙膏，避开刺激源，症状持续超1周需就医。
牙龈出血：减少辛辣刺激，用软毛牙刷轻刷，频繁出血或肿胀需就医排查牙周病。
出现以下情况需及时就诊：牙齿有蛀洞、黑点或敏感；牙痛持续超2天，服药无效或伴随肿胀、发热；牙龈反复出血、红肿、流脓或牙齿松动；牙齿外伤缺损、脱落。定期口腔检查是发现早期龋病的关键，切勿拖延治疗。
冀公网安备 13080202000563号
