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我身边好多宝妈担心，戴牙套之后清洁不到位，孩子容易长蛀牙，到时候矫正没做好，还添了蛀牙的毛病。其实只要护理得当，完全不用担心。我家娃戴牙套俩月，牙齿干干净净一点没蛀牙，结合大夫教的方法，我整理了 5 个核心护理要点，宝妈们收好，暑假在家监督孩子做，妥妥的。
第一个要点，工具选对，清洁效率翻倍。戴固定托槽的，一定要用正畸专用牙刷，刷毛中间凹陷的那种，能更好包裹托槽；再配牙缝刷，清理托槽之间、弓丝下方的死角，这些地方普通牙刷刷不到。戴隐形矫治器的，要准备专用清洁片，每天清洁牙套。有条件的可以备个儿童冲牙器，辅助冲残渣，特别方便。
第二个要点，刷牙方法要对，时间要够。采用改良巴氏刷牙法，牙刷倾斜 45 度，托槽的上方、下方、侧面都要刷到，每次刷牙不少于 3 分钟，三餐饭后 + 睡前必须刷，不能用漱口代替。刷完可以检查一下，托槽周围有没有食物残渣，没刷干净就补刷。
第三个要点，饮食要忌口，三类食物别碰。太硬的，比如坚果、硬糖、整颗咬苹果，容易把托槽硌掉；太黏的，比如年糕、口香糖、奶糖，粘在托槽上刷不干净，还容易扯掉托槽；太甜的，比如碳酸饮料、大量糖果，容易蛀牙，尽量少吃。大块的食物切小块吃，既安全又方便。
第四个要点，矫治器清洁别马虎。固定托槽每次刷牙顺带刷干净就行；隐形牙套、活动矫治器，每天要用专用清洁片浸泡消毒，别用热水烫，会变形。不用的时候放在专用盒子里，别随便揣兜里，容易脏也容易丢。
第五个要点，定期检查，有问题及时处理。每次复诊大夫都会检查口腔卫生，有牙结石、菌斑及时清理；要是发现牙龈红肿、牙齿发黑，立刻找大夫看，别拖着。暑假在家也可以多观察孩子的牙齿，有问题早发现。
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